Fitness ohne Geräte Das 30-Tage-Workout für maximalen Muskelaufbau

29. Juni 2016 von
Fitness ohne Geräte Das 30-Tage-Workout für maximalen Muskelaufbau Warez-World
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Felix König - Fitness ohne Geräte Das 30-Tage-Workout für maximalen Muskelaufbau
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Fachbuch
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11 MB
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Felix König - Fitness ohne Geräte Das 30-Tage-Workout für maximalen Muskelaufbau

Genre: Fachbuch, Ratgeber
Sprache: Deutsch
Format: PDF, EPUB, MOBI, HTMLZ, LRF, LIT, FB2, AZW3
Seiten: 58
Größe: 11,4 MB
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Beschreibung:
Fitness ohne Geräte Das 30-Tage-Workout für maximalen Muskelaufbau
Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und Methoden Ihren eigenen Körper zum effektivsten Sportgerät machen Kundenrezensionen: Es muss nicht gleich das Fitnessstudio sein! Der Autor gibt in diesem Ratgeber eine gute Übersicht über die Übungen, mit denen man den Körper immer und überall fithalten kann. Er schreibt, welche Muskeln dabei trainiert werden und gibt praktische Tipps für die Durchführung der Übungen. Außerdem enthält das Buch einen detaillierten 30 Tage Plan für ein systematisches Training und gibt Ernährungsratschläge. Damit nimmt der Autor gerade mich als Anfänger an die Hand.
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