Kuelz, Anne Katrin – Die Kraft liegt im Augenblick – Mit Achtsamkeit Depressionen lindern

5. August 2016 von
Kuelz, Anne Katrin – Die Kraft liegt im Augenblick – Mit Achtsamkeit Depressionen lindern Warez-World
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Release:
Külz, Anne Katrin - Die Kraft liegt im Augenblick - Mit Achtsamkeit Depressionen lindern EPUB
Genre:
Beschwerden, Krankheiten,Stress
Größe:
21 MB
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Warez-World.org
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Ratgeber
Info:
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Beschreibung:
Kuelz, Anne Katrin – Die Kraft liegt im Augenblick – Mit Achtsamkeit Depressionen lindern
Wer zu Depressionen neigt, macht sich normalerweise durch dunkle Gedanken und Vorstellungen selbst das Leben noch schwerer. Doch wie kommt man aus der Grübelfalle raus? Eine aufmerksame, freundliche, nicht wertende Haltung gegenüber jeglicher Erfahrung, auch gegenüber den schwierigen Gedanken und Gefühlen, das bedeutet Achtsamkeit – und das kann eingeübt werden. Hier werden in gut verständlicher Sprache und mit vielen Beispielen von Betroffenen achtsamkeitsbasierte Möglichkeiten dargestellt und mit praktischen Übungen vertieft.
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